Bien démarrer
Comment distinguer ce qui était prévu de ce que j'ai réellement fait ?
Décris explicitement le programme initial et le résultat final lorsque les deux diffèrent. Les performances réalisées doivent être enregistrées comme résultats ; les répétitions prévues ne doivent pas se substituer aux répétitions faites.
Exemple de formulation
J'avais prévu 3 séries de 10 à 80 kg, mais j'ai fait 2 séries de 8 à 75 kg.
Conseil pratique
Cette distinction est particulièrement importante avec une ardoise, une photo de programme ou un WOD inachevé.
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