Historique, analyses et compte
Pourquoi mes records et mon volume ne racontent-ils pas toute ma progression ?
Un record décrit une meilleure valeur enregistrée selon une règle, pas tous les aspects de la performance. Le volume dépend des séries correctement identifiées, des côtés et des formats. L'objectif, la fatigue et les conditions d'exécution restent nécessaires pour interpréter ces chiffres.
En images
Captures d'interface et illustrations issues des visuels Grunty pour les Stores. Touche une image pour l'agrandir.
Conseil pratique
Pour une séance en circuit ou AMRAP, regarde aussi le résultat du bloc, pas uniquement un compteur de séries.
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