Cardio et endurance
Comment comparer mes performances en rameur, course ou vélo ?
Ouvre l'historique puis l'exercice cardio concerné pour afficher sa progression. Selon l'activité et les données enregistrées, sélectionne Distance, Allure, Durée, Fréquence cardiaque moyenne, Watts ou Cadence. La courbe et les séances permettent de comparer des efforts similaires. Pour le rameur, l'allure est généralement exprimée en temps par 500 mètres.
En images
Captures d'interface et illustrations issues des visuels Grunty pour les Stores. Touche une image pour l'agrandir.
Exemple de formulation
Rameur : comparer plusieurs efforts de 2 000 m sur l'allure /500 m, plutôt que deux séances de durée ou de distance différentes.
Conseil pratique
Conserve la même machine et la même mesure lorsque c'est possible ; utilise la vue fractionnée si tu veux examiner les intervalles enregistrés.
À savoir / limites
Une courbe ne peut afficher que les valeurs enregistrées. Les calories de deux appareils, ou les watts estimés et mesurés, ne sont pas forcément comparables.
Contenu révisé à partir du code le .