Cardio et endurance
Comment enregistrer des intervalles de course ou de rameur ?
Distingue les fractions de travail des récupérations et donne, lorsque possible, leur nombre et leurs durées ou distances. Vérifie ensuite que le format continu et le fractionné n'ont pas été confondus.
Exemple de formulation
Course : 6 fois 400 m rapides, récupération 200 m de marche entre chaque.
À savoir / limites
La granularité de chaque fraction dépend des détails saisis et de leur reconnaissance. Une description globale ne crée pas des splits mesurés qui n'existent pas.
Contenu révisé à partir du code le .