Centre d'aide Grunty
Tu n'es pas obligé d'avoir toutes les métriques : indique seulement ce que tu connais. Temps, distance, allure et autres mesures restent des informations distinctes, adaptées à l'activité.
Ouvre l'historique puis l'exercice cardio concerné pour afficher sa progression. Selon l'activité et les données enregistrées, sélectionne Distance, Allure, Durée, Fréquence cardiaque moyenne, Watts ou Cadence. La courbe et les séances permettent de comparer des efforts similaires. Pour le rameur, l'allure est généralement exprimée en temps par 500 mètres.
Lire l'explicationOui. Une entrée « rameur 250 mètres » peut contenir uniquement la distance. Si le temps n'est pas connu, ne l'invente pas : tu pourras ajouter le champ plus tard depuis l'écran de vérification ou l'historique.
Lire l'explicationSur ces machines, l'allure est généralement exprimée en temps pour 500 mètres, alors que la course à pied utilise plutôt min/km ou min/mile. Grunty adapte l'affichage à l'activité ; ce ne sont pas des unités interchangeables.
Lire l'explicationDonne explicitement le nombre de calories affiché par la machine. Il peut s'agir de la seule mesure disponible, notamment pendant un WOD. Grunty possède un champ Calories distinct de la distance et de la durée.
Lire l'explicationIndique séparément D+ et D− lorsqu'ils sont connus. Ces deux champs sont disponibles notamment pour les sorties course, marche et vélo, et l'affichage suit les unités de distance configurées.
Lire l'explicationOui. Le champ « Étages » permet d'enregistrer le nombre d'étages affiché par l'appareil ou mesuré pendant une montée d'escaliers. Il est distinct de la durée et du dénivelé.
Lire l'explicationDonne le niveau indiqué par l'appareil, par exemple « résistance 8 ». Un champ spécifique peut être renseigné pour des machines comme le vélo, l'elliptique, le rameur ou le stepper.
Lire l'explicationOui, les données de puissance moyenne et de fréquence cardiaque moyenne sont prévues dans le format cardio. Indique-les lorsqu'elles sont mesurées par ton appareil, pas lorsqu'elles sont supposées.
Lire l'explicationDécris la durée, la distance ou l'allure et, si tu la connais, l'inclinaison du tapis en pourcentage. Le champ Inclinaison ne doit pas être confondu avec un dénivelé extérieur mesuré.
Lire l'explicationDistingue les fractions de travail des récupérations et donne, lorsque possible, leur nombre et leurs durées ou distances. Vérifie ensuite que le format continu et le fractionné n'ont pas été confondus.
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