Circuits, WOD et HIIT

Comment enregistrer le dernier tour incomplet d'un AMRAP ?

Après les tours complets, indique le mouvement où tu t'es arrêté et la quantité réellement réalisée sur ce mouvement. Les mouvements précédents du tour partiel sont considérés comme accomplis ; il ne faut donc pas ajouter artificiellement des tours complets.

En images

Captures d'interface et illustrations issues des visuels Grunty pour les Stores. Touche une image pour l'agrandir.

Éditeur AMRAP de 12 minutes avec 12 goblet squats, 8 tractions et 200 mètres de rameur par tour, 4 tours complets et 6 goblet squats sur le dernier tour. — AMRAP de 12 min : 4 tours terminés, puis 6 goblet squats au début du cinquième tour. Le résultat partiel reste distinct des tours complets.

Exemple de formulation

4 tours complets, puis 6 thrusters du cinquième tour.

Conseil pratique

Les quantités partielles peuvent être des répétitions, des mètres, des calories ou une durée selon le mouvement.

Contenu révisé à partir du code le 30 octobre 2026.