Circuits, WOD et HIIT
Comment enregistrer un complexe d'haltérophilie ?
Annonce qu'il s'agit d'un « complexe », puis l'ordre des mouvements, leurs répétitions et le nombre de passages. Grunty peut présenter ces mouvements sous une carte « Complexe » au lieu de les traiter comme des exercices sans relation.
Exemple de formulation
Complexe 5 tours : 1 épaulé, 2 front squats et 1 jeté à 60 kg.
Contenu révisé à partir du code le .