Circuits, WOD et HIIT
Comment enregistrer un entraînement mêlant course et ateliers fonctionnels ?
Décris les fractions de course, chaque atelier et leurs mesures dans l'ordre réel. Cela convient notamment à des entraînements de type HYROX, qu'il s'agisse d'une simulation complète ou d'une séance partielle. Grunty peut proposer de traiter l'enchaînement comme un entraînement de course et ateliers.
Exemple de formulation
1 km de course en 5 min 10, puis 1 000 m de SkiErg en 4 min 25, puis 1 km de course en 5 min 20 et 50 m de poussée de traîneau.
À savoir / limites
HYROX est une marque appartenant à ses titulaires respectifs. Ce guide décrit une utilisation générique de l'application et ne suggère aucune affiliation ni partenariat officiel.
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