Musculation et séries
Comment enregistrer un gainage ou une tenue isométrique en secondes ?
Donne la durée de maintien plutôt qu'un nombre de répétitions fictif. Un gainage de 40 secondes peut être enregistré avec le champ Temps, sans obliger à remplir une colonne de répétitions.
Exemple de formulation
Gainage planche : 3 fois 40 secondes.
Contenu révisé à partir du code le .