Musculation et séries
Peut-on enregistrer une série réalisée jusqu'à l'échec ?
Oui, en décrivant le nombre de répétitions réellement effectuées et, si utile, l'échec atteint. L'objectif prévu n'est pas un résultat : une répétition tentée mais non terminée ne doit pas être comptée comme réussie.
Exemple de formulation
Tractions : 9 répétitions complètes jusqu'à l'échec, la dixième n'est pas passée.
Conseil pratique
RIR 0 est une estimation d'absence de répétitions restantes, pas nécessairement une répétition échouée observée.
Contenu révisé à partir du code le .